Benessere con un tocco

Benessere con un tocco

Il corpo è il punto di partenza: il benessere è la scoperta.

Trattamenti e Massaggi con tecniche Occidentali e Orientali

Corsi Metodo Feldenkrais e Integrazioni Funzionali

Ginnastica posturale e Antistress

Ginnastica Ipopressiva

Corsi su Pavimento Pelvico e Perineo

Corsi di Rilassamento e Respirazione Consapevole

Listino Prezzi Corsi di Benessere con un Tocco
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Corpo, movimento e consapevolezza: Un modo diverso di star bene. A Roma Montesacro e Online

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Esperienze Corporee PERSONALIZZATE

Metodo Feldenkrais, Ginnastica antistress, Pavimento pelvico, Meditazione e respirazione, Ginnastica ipopressiva Automassaggio.

MASSAGGI E TRATTAMENTI

Massaggi e trattamenti orientali e occidentali per il tuo benessere

IL MIO MODO DI LAVORARE

Un approccio unico e integrato alla persona 

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Benessere con un Tocco è aperto

martedì, mercoledì e giovedì e il venerdì

(solo su appuntamento)

Per appuntamenti e informazioni telefonare o scrivere al 3404562834

o mail roberta@benessereconuntocco.it

Roberta Gargiulo Insegnante Feldenkrais ed Educatrice Somatica 

Professionalità e cortesia per aiutarti a raggiungere il tuo equilibrio.

Per maggiori informazioni e per partecipare contattatemi o scrivetemi su whattsapp

Massaggi e Trattamenti Benessere

Massaggio Olistico Bionergetico; Massaggio Californiano; Massaggio Decontratturante; Massaggio Linfodrenante; Equilibrium Touch; Stone Massage; Trattamento viso; Manipolazione articolare dolce; Shiatsu, Riflessologia Plantare, Thai Foot

Percorsi per conoscere, ascoltare e abitare meglio il proprio corpo

  • Metodo Feldenkrais® – consapevolezza attraverso il movimento
  • Ginnastica Ipopressiva – respirazione, postura e tono
  • Ginnastica Dolce – movimento, mobilità e benessere
  • Pavimento pelvico – ascolto e consapevolezza
  • Taiso Stretching – mobilità, elasticità e ascolto
  • Percorsi individuali – un lavoro più personalizzato sulle proprie esigenze
  • Massaggi e trattamenti corporei – per concedersi uno spazio di ascolto e cura
Piccoli riti di Ben-Essere: La vita è migliore a piedi nudi

Piccoli riti di Ben-Essere:

la vita è migliore a piedi nudi! 🦶

Avete mai pensato che togliersi le scarpe possa essere molto più di una semplice abitudine?

Ho scritto un piccolo articolo su questo gesto quotidiano che, per me, è diventato un vero e proprio rito di benessere.

Ve lo lascio qui… e sono curiosa: voi siete team scarpe fuori o scarpe sempre ai piedi? 😊

Leggi di più

MIM Metodo multidisciplinare Ipopressivo

Esercizi Ipopressivi Post Addominoplastica:

come aiutano il recupero

Per leggere l’articolo clicca qui
Ginnastica Dolce Posturale Tonificante e Consapevole a Roma

Ginnastica Dolce Posturale Consapevole

Percorso Esperienziale– Numero limitato a 6 partecipanti

Muoversi, tonificare, respirare per imparare a conoscere meglio il proprio corpo.

Quando parlo di Ginnastica Dolce non penso a una ginnastica “facile” o a una ginnastica pensata per chi non può fare altro.

Penso piuttosto a una ginnastica che ci permetta di lavorare sul corpo in modo graduale, ma anche abbastanza intenso da poter diventare più forti, più mobili, più elastici e più sicuri nei nostri movimenti.

Per me la differenza sta soprattutto nel come facciamo gli esercizi.

Per leggere il programma, clicca qui:

«Cos’è l’Ampuku e come si pratica»

Padre dello Shiatsu: Ampuku Zukai

(13 tecniche di trattamento dell’addome)

Questa tecnica nasce ancora prima dello Shiatsu; il ricevente viene messo in posizione supina, prona e laterale e come tutte le tecniche orientali si lavora su tutto il corpo.

L’Ampuku e’ sia cura che trattamento nello stesso tempo

Leggi cos’è l’Ampuku Zukai
mandibola

Mandibola, Lingua e Colonna:

Bruxismo e Postura nel Metodo Feldenkrais

Nel lavoro di consapevolezza attraverso il movimento, ci sono connessioni che sorprendono per la loro profondità.

Mandibola, lingua e colonna vertebrale sembrano aree lontane tra loro… e invece parlano la stessa lingua neurologica

Leggi l’articolo e fai la lezione
Metodo Feldenkrais – un cammino dentro se stessi e dentro le proprie abitudini

Impara a rilasciare tensioni fisiche ed emotive con il Movimento Feldenkrais, Metodo Ipopressivo e Respiro, Pavimento Pelvico e Perineo, Ginnastica Dolce e Automassaggio:

Calendario Autunno Inverno – Benessere con un Tocco

Lunedi 17.45 – 18.45 Feldenkrais Online

Martedi 11.15 – 12.30 Feldenkrais

Martedi 16.00 – 17.00 Ginnastica Ipopressiva

Martedi 17.30 – 18.45 Feldenkrais

Giovedi 11.15 – 12.30 Feldenkrais

Giovedi 16.15 – 17.15 Ginnastica Dolce Tonificante e Automassaggio

Giovedi 17.45 — 19.00 Feldenkrais

Per saperne di più sui corsi, clicca qui

Il Benessere con un Tocco… di penna!

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Lezioni di Automassaggio e

dolci allungamenti

Per sentire il corpo, respirare e muoversi con maggiore consapevolezza

L’automassaggio e gli allungamenti dolci possono essere molto più di un modo per sciogliere una tensione

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I benefici dell’Integrazione Funzionale Posturale

(metodo Feldenkrais)

I benefici dell'Integrazione Funzionale Metodo Feldenkrais

L’Integrazione Funzionale comporta un dialogo non verbale estremamente delicato e preciso tra me e il mio allievo.

Attraverso il Tocco sempre differente, lo aiuto a sviluppare una nuova consapevolezza delle relazioni tra le parti del suo corpo e delle attivazioni muscolari che normalmente non rientrano nel controllo conscio.

Una bellissima esperienza da fare!

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