Il nostro Gol più bello: stare bene con il nostro corpo Come il pavimento pelvico può migliorare il tuo benessere Il pavimento pelvico, ancora oggi, è un'area del corpo ammantata di mistero e per molte persone è fonte di grande imbarazzo come se fosse una colpa ammettere che esiste. Fino a una quindicina di
Cos'è l'Andropausa Una importante fase della vita da vivere conoscendola e soprattutto riconoscendola Si parla sempre tantissimo di menopausa e molto meno di andropausa, quasi non esistesse. Ma esiste, si presenta e spesso gli uomini ne sono un po' disorientati, anche se apparentemente sembra che non sia un problema o, peggio, qualche cosa che
4 Lezioni Online su come rivitalizzare il pavimento pelvico nel contesto corporeo: "cosa sono interocezione, propriocezione ed esterocezione" Quando ho iniziato a tenere lezioni sul pavimento pelvico mettevo l'accento sulle possibili criticità, incontinenza, controllo, difficoltà sessuali, piuttosto che puntare sulla sua utilità all'interno di altre funzioni corporee come il miglioramento della postura, una maggior
La differenza fra gli esercizi di Kegel per il pavimento pelvico e il Metodo Feldenkrais Spesso le persone mi chiedono la differenza fra gli esercizi di Kegel per il pavimento pelvico e il Metodo Feldenkrais. E' una domanda molto interessante che merita una spiegazione a riguardo. Mi sono capitate molte persone che hanno fatto
Come migliorare la salute del pavimento pelvico con il Metodo Feldenkrais Benvenuti nel programma di Benessere con un Tocco che ha l’obiettivo di migliorare la salute e la funzionalità del pavimento pelvico sia per le donne sia per gli uomini. Gli esercizi che propongo durante le lezioni si basano su movimenti gentili pensati per
Le cause di indebolimento del pavimento pelvico Il pavimento pelvico è una parte molto importante, ma spesso trascurata, del nostro corpo perchè ancora oggi è una parte abbastanza sconosciuta. Nella mia esperienza professionale e personale ho verificato che spesso alcune problematiche di dolore o di fastidio in altre zone del corpo, sono legate a
Come prendere consapevolezza del pavimento pelvico È possibile prendere consapevolezza di questa zona un pò sconosciuta, il pavimento pelvico e perineo, grazie a tecniche diverse come il Metodo Feldenkrais, lo Shiatsu e altre ancora sia occidentali che orientali. Queste tecniche offrono un valido supporto per avere una vita affettiva e sessuale più soddisfacente per
Le Tecniche Manuali per migliorare la sessualità grazie ad una maggiore consapevolezza del pavimento pelvico Lo scorso 2 febbraio ho tenuto il 1°seminario a Roma sul pavimento pelvico e la seduta dinamica ed è stata una bella esperienza. Sono stata molto soddisfatta di aver lavorato con persone, sia uomini che donne, interessati e motivati
IMPARARE A STARE SEDUTI NEL MOVIMENTO Imparare a stare seduti senza danni con il Metodo Feldenkrais Lavoro con le persone dal 2004 e una delle maggiori difficoltà che mi sono trovata ad affrontare è stata l'eccessiva sedentarietà di molte persone unita ad un modo di mangiare non equilibrato e spesso anche a stili di
PRIMO SEMINARIO DI CONSAPEVOLEZZA SUL PAVIMENTO PELVICO a ROMA TALENTI, 2 FEBBRAIO 2019 - Dal prossimo mese di Febbraio 2019 inauguro un ciclo di seminari sul pavimento pelvico e sul perineo a Roma Talenti, utilizzando tecniche e discipline che vanno dalla medicina cinese al metodo Feldenkrais alla ginnastica pelvica (che viene dal metodo Kegel)
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