Dieci pratiche rilassanti gratuite con il Metodo Feldenkrais “Impara a rilassare le tue spalle” Benefici immediati grazie ad una pratica costante: Sollievo rapido da dolori e rigidità articolare Miglioramento della flessibilità e della postura Maggiore libertà di Movimento Riduzione dello stress Sentirsi più belli CONSIGLI UTILI: Per fare questa pratica
Imparare ad ascoltarsi è il primo passo di rispetto verso te stesso. Fai esperienza di queste lezioni e se hai bisogno, non esitare a contattarmi
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Una lezione facile per iniziare a fare esperienza della relazione fra occhi e testa
Inizia a fare questa breve esplorazione del tuo pavimento pelvico. E leggi qualche articolo sul mio Blog
Migliora la tua posizione quando guidi
Un bel modo elegante e facile per sedersi al pavimento ! E' una lezione medio avanzata .. ma iniziare ad esplorarla suscita la curiosità di trovare lezioni intermedie più facili per imparare a fare questo movimento in modo facile e piacevole!
Una bella lezione per sciogliere la tua schiena, migliorare l'equilibrio ed il respiro in soli 15 minuti!
Scrivimi su WhatsApp o via mail roberta@benessereconuntocco.it
