16 04, 2020

Lezioni OnLine – CAM 8 – Un bacino più attivo

Una facile e simpatica lezione sulla sedia, purtroppo abbiamo tutti l'abitudine di stare seduti in modo poco funzionali per la nostra schiena. Stiamo seduti con una posizione troppo rigida a lungo, oppure troppo scomposta. Il risultato è un senso di irrigidimento diffuso.