Il Metodo Feldenkrais è un approccio di educazione somatica che utilizza il movimento consapevole per favorire l'apprendimento, migliorare la consapevolezza corporea e stimolare la neuroplasticità del sistema nervoso.
Quale è la differenza fra il pavimento pelvico e il perineo? Il pavimento pelvico è la base del bacino. Una struttura muscolare profonda che sostiene gli organi interni, partecipa alla postura, dialoga con il respiro, influenza la stabilità, la continenza e la qualità della vita intima.
Chiusura estiva 2026 di Benessere con un Tocco. Un grazie a tutti gli allievi e un appuntamento a settembre con Feldenkrais, benessere e nuove attività.
Pavimento pelvico e corsa: dalla paura dell’impatto alla capacità di adattamento del corpo
Quale è la differenza fra il pavimento pelvico e il perineo? Il pavimento pelvico è la base del bacino. Una struttura muscolare profonda che sostiene gli organi interni, partecipa alla postura, dialoga con il respiro, influenza la stabilità, la continenza e la qualità della vita intima.
Quale è la differenza fra il pavimento pelvico e il perineo? Il pavimento pelvico è la base del bacino. Una struttura muscolare profonda che sostiene gli organi interni, partecipa alla postura, dialoga con il respiro, influenza la stabilità, la continenza e la qualità della vita intima.
Il pavimento pelvico è la base del bacino. Una struttura muscolare profonda che sostiene gli organi interni, partecipa alla postura, dialoga con il respiro, influenza la stabilità, la continenza e la qualità della vita intima.
Cosa accade quando si lavora sulla Mandibola, lingua e colonna Che cosa succede davvero quando inizi a muovere con attenzione la mandibola, la lingua e la colonna? Succede che il corpo ti sorprende.
Feldenkrais, Ginnastica Dolce, Ipopressiva e Pavimento Pelvico Tutti i corsi si svolgono in gruppi molto piccoli (massimo 5–6 persone). Questa scelta è intenzionale e centrale nel mio modo di lavorare: permette di seguire ogni partecipante con attenzione, adattando le proposte alle reali necessità di chi è presente.
Il movimento consapevole significa prestare attenzione al proprio corpo e a come ci si muove, integrando mente e corpo nel momento presente. Si tratta di un'esperienza che va oltre il semplice "fare", concentrandosi sulle sensazioni fisiche, sul respiro e sull'osservazione non giudicante di ogni movimento per migliorarne la qualità e l'efficacia.
