Lezioni di CAM

METODO FELDENKRAIS

Nelle lezioni di gruppo, chiamate Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM), l’insegnante guida gli allievi con la voce, proponendo sequenze di movimento.

Muoversi con piacevolezza, in modo armonico, sentendosi a proprio agio con sé e con gli altri è in stretta relazione con la qualità della propria vita. La qualità della vita è buona quando ci si muove in modo facile e libero e ci si sente liberi di esprimersi anche con il corpo nelle situazioni di tutti i giorni

  • Sviluppare fiducia nelle proprie capacità innate di auto-orientamento e autonomia corporea
  • Acquisire maggior libertà di scelta nel movimento ed anche nella vita e cioè allargare in generale la capacità di azione
  • Muoversi in modo più chiaro e funzionale con leggerezza ed eleganza per poter fare nella vita quello che si desidera fare

Il Metodo Feldenkrais ha una ampia varietà di applicazioni, per esempio viene utilizzato in ambito sanitario per problemi ortopedici, neurologici, posturali ma anche per problematiche legate alla voce, all’udito o alla vista ma anche per disturbi correlati allo stress e a tutte le patologie generate da esso.

Il metodo non è limitato all’ambiente clinico i “fruitori” sono chiamati “allievi” e non “pazienti”.
Infatti tra gli allievi Feldenkrais si contano anche attori, danzatori, musicisti e atleti proprio perché è un metodo di apprendimento motorio che ha come obiettivo per tutti gli allievi di utilizzare in modo sempre più funzionale il proprio corpo includendo anche gli occhi, la voce, il tatto e il gusto e ovviamente anche il respiro.

Il livello di apprendimento per ciascuno è diverso e appunto, sempre migliorabile proprio perché nella pratica continua di questo metodo tutte le parti del corpo vengono sollecitate a cooperare insieme in modo sempre più funzionale

Il tocco è la forza che più guarisce il mondo (Moshe Feldenkrais)

Il Metodo Feldenkrais é rivolto a tutti coloro che vogliono ritornare ad essere padroni dei propri movimenti per renderli più funzionali ed efficaci nella vita di tutti i giorni.

  • Chi ha problemi di tipo neuromotorio ed ortopedico
  • Chi ha dolori muscolari o tensioni varie
  • Chi ha problemi di postura o di scoliosi
  • Chi ha subito dei traumi o incidenti
  • Chi vuole danzare con maggiore fluidità e armonia
  • Chi vuole potenziare o modulare la propria voce per cantare
  • Chi invece necessita di usare meglio il proprio respiro per suonare uno strumento
  • O chi invece vuole migliorare la propria coordinazione per implementare le capacità nel suonare uno strumento musicale o per avere maggior resistenza fisica
  • Chi vuole nuotare o fare sport con più vigore e più piacere
  • Insomma chi sceglie di …. RINGIOVANIRE, INVECCHIANDO

Il risultato è il miglioramento della consapevolezza cinestesica, che è la capacità di sentire il proprio corpo, sapere come si muove, comprendere la correlazione delle diverse parti che collaborano per compiere un movimento, la meccanica corporea e l’allineamento scheletrico.

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