Programma di Benessere con un Tocco – Anno 2025/26 e Costi

Programma e costi delle Attività Benessere 2025/26

Ciao a tutti, da ottobre 2025 riprenderanno sia gli incontri individuali sia quelli in mini gruppi e, naturalmente, tutti i trattamenti Benessere. 

Anche quest’anno le attività di Benessere con un Tocco saranno sia in presenza che in modalità online, in modo da permettere a tutte le persone con esigenze e situazioni diverse di trovare una modalità di lavoro più idonea possibile alle proprie necessità. 

CONSULENZA INIZIALE

Il principale vantaggio della consulenza personale iniziale è un approccio integrato e su misura che mira al benessere globale della persona . Questo tipo di consulenza iniziale permette di trovare l’approccio iniziale migliore da sviluppare insieme durante i trattamenti o le lezioni di gruppo o individuali.

L’obiettivo dell’attività scelta è una migliore consapevolezza di sé per al meglio gestire stress e squilibri e sviluppare le risorse interne per raggiungere un maggiore equilibrio e armonia nella vita, spesso attraverso l’educazione a stili di vita più sani e la comprensione del proprio corpo.

La consulenza telefonica oppure ONLINE è gratuita, fissando prima un appuntamento e la durata è circa 30 minuti. La consulenza in studio privata  ha un costo di 25 euro per trenta minuti oppure di 50 euro per un’ora, fissando prima un appuntamento prima. 

LEZIONI ONLINE

La modalità online offre il vantaggio di partecipare alle lezioni comodamente da casa senza investire tempo negli spostamenti, benzina e ricerca del parcheggio. Inoltre permette la partecipazione di persone residenti in altre Regioni o in altri Stati. Le lezioni online potranno essere sia di gruppo che individuali e per tutte le attività: Feldenkrais,  Pavimento Pelvico, Respirazione, Ginnastica , Automassaggio e Training Autogeno, Meditazione e  Ginnastica e Respirazione Ipopressiva .

I vantaggi dell’online sono i seguenti: Lezioni Online SI, Lezioni Online NO

LEZIONI IN STUDIO 

La modalità “in studio” offre il vantaggio di incontrarsi direttamente con l’insegnate e i compagni del corso in un posto al di fuori dalla propria abitazione. Quindi di avere uno spazio/tempo per se stessi, fuori dal consueto e un momento di svago/incontro con altre persone. 

I corsi proposti sono tutti differenti ed interessanti ed è bello avere la possibilità di fare esperienze di attività diverse orientate al benessere.  Il programma dei corsi sarà presto aggiornato e partirà da settembre con classi ed attività diverse.

I corsi previsti daottobre 2025 sono: 

• Metodo Feldenkrais
• Ginnastica Antistress: Occidentale, Orientale,
• Ginnastica e Respirazione Ipopressiva 
• Automassaggio con Bamboo e Palline – Allungamenti – Rilassamento
• Imparare a rilassare ed attivare il Pavimento Pelvico 

Le Lezioni hanno tutte una durata di 75 minuti e comprendono tecniche di automassaggio, allungamento o respirazione condivisa.

Uno spazio sarà lasciato ad una condivisione finale della lezione e ad eventuali domande. 

Le classi saranno composte da 5/6 persone, con uno spazio a disposizione per cambi ed eventuali recuperi che potranno avvenire nella modalità online (in presenza solo se vi è un posto libero). 

I Prezzi per le attività di gruppo (online e in presenza) sono i seguenti: 

• 12 lezioni di gruppo in presenza da 75 minuti : 240 euro (1 volta a settimana – 20 euro a lezione)
• 12 lezioni di gruppo ONLINE da 60 minuti : 140 euro (1 volta a settimana – 17,50 euro a lezione)
• 1 lezione di prova: 20 euro per chi non ha mai provato il metodo Feldenkrais  (è possibile fare max 2  lezioni di prova senza acquistare il pacchetto da 12)

Corsi e lezioni in Studio in mini gruppi 

Il costo per 1 lezione a settimana in Studio su richiesta privata è il seguente:

• 2 persone per 60 minuti di lezione + 10 minuti di rilassamento o auto massaggio (40 euro a testa ad incontro )
• 3 persone per 60 minuti di lezione + 10 minuti di rilassamento o auto massaggio  (30 euro a testa ad incontro)
• 4 persone per 60 minuti di lezione + 10 minuti di rilassamento o auto massaggio  (25 euro a testa per incontro)

Lezioni private in Studio o su Zoom:

• Le Integrazione Funzionali e posturali  Feldenkrais, Ginnastica o Pavimento Pelvico  hanno il costo di  : 80 € cad e durano 50 minuti. Sono previsti pacchetti da 3 o da 5 lezioni . 

Per usufruire del prezzo scontato, il pacchetto va saldato tutto insieme 

Trattamenti e Massaggi Benessere sia Orientali che Occidentali:

Tante tecniche personalizzate per il tuo BENESSERE!

• NOVITA’: Percorso BEN-ESSERE della durata da 2 a 4 ore composto da pluri attività da programmare su richiesta 

Costi e durata dei trattamenti :

• 30 minuti : 50 euro
• 45 minuti: 65 euro
• 60 minuti: 80 euro
• 75 minuti: 95 euro
• 90 minuti: 120 euro

Modalità di iscrizione e regolamento lezioni:

Per partecipare ed iscriverti al corso inviami un messaggio o una mail con i tuoi dati incluso il codice fiscale necessario per la fattura. Il pagamento può essere effettuato in studio oppure tramite bonifico 15 giorni prima dell’inizio del  corso. 

I pacchetti e i cicli di lezioni di gruppo devono essere saldati in occasione delle prima lezione in una sola rata o per bonifico prima dell’incontro. 

Le eventuali lezioni perse possono essere recuperate solo durante il periodo di iscrizione in atto, non oltre, in modalità ONLINE,  oppure con la registrazione o, se c’è posto, in presenza.

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